DNA-V
модель психологической гибкости
модель психологической гибкости
Терапия принятия и ответственности в работе с подростками
О DNA-V
DNA-V разработана психологами-исследователями, Луизой Хейс, Джозефом Чароки и Анной Бейли. Авторы называют DNA-V контекстуальной моделью процветания. Основы DNA-V - это терапия принятия и ответственности, позитивная психология и контеустуально-поведенческая наука. Мы создали эту страницу, чтобы публиковать материалы и рабочие листы для работы с этой моделью. Кроме того, мы проводим обучение по работе с DNA-V.
Коротко о DNA-V
Какая психотерапия подойдёт подростку?
Подростковость - это период самых больших изменений в жизни человека.
Это не только переход к взрослости - это целый период жизни, яркий, насыщенный, полный событиями сам по себе.
Подростковость - это период самых больших изменений в жизни человека.
Это не только переход к взрослости - это целый период жизни, яркий, насыщенный, полный событиями сам по себе.
Работа с подростками одновременно и сложная и вдохновляющая.
При этом, специальных психотерапевтических моделей для работы с подростками до недавнего времени не было. Использовались методы основанные на терапии взрослых. Подростки же находятся в процессе исследования и понимания себя и других , пытаются понять по каким правилам устроен этот мир и обязательно ли их соблюдать. Работа с подростками одновременно и сложная и вдохновляющая.
Нам важно использовать в работе современные эффективные методы способствующие развитию и процветанию подростков. DNA-V - это метод психотерапии разработанный специально для работы с подростками. Он сконцентрирован на развитии навыков необходимых для развития осознанности, понимания себя, способности пробовать новое и совершать эффективные выборы. Мы знакомим подростков с этими навыками используя метафоры:
Первооткрыватель - это
наша способность исследовать мир вокруг нас, пробуя новые вещи и учась методом проб и ошибок.
наша способность исследовать мир вокруг нас, пробуя новые вещи и учась методом проб и ошибок.
Первооткрыватель
Наша способность исследовать мир вокруг нас, пробуя новые вещи и учась методом проб и ошибок.
Наблюдатель
Способность замечать и осознавать наш опыт, включая как хорошие, так и плохие эмоции, мысли и ощущения, без осуждения или немедленной реакции.
Наша способность исследовать мир вокруг нас, пробуя новые вещи и учась методом проб и ошибок.
Наблюдатель
Способность замечать и осознавать наш опыт, включая как хорошие, так и плохие эмоции, мысли и ощущения, без осуждения или немедленной реакции.
Советчик
«Голос» в нашей голове, который помогает нам решать проблемы и опирается на прошлый опыт, язык и общие социальные знания.
Что делает тебя живым и наполненным энергией?
Ещё одна важная часть работы это работа с ценностями: как определить, что важно для тебя, как двигаться в этом направлении. Подростки это люди, ценности которых находятся в процессе формирования, они могут испытывать трудности с постановкой целей, важно дать им время и навыки для определения подходящего для них. В ходе терапии психолог обучает подростка ориентироваться в себе с помощью этих метафор, развивает навыки с помощью практических упражнений.
«Голос» в нашей голове, который помогает нам решать проблемы и опирается на прошлый опыт, язык и общие социальные знания.
Что делает тебя живым и наполненным энергией?
Ещё одна важная часть работы это работа с ценностями: как определить, что важно для тебя, как двигаться в этом направлении. Подростки это люди, ценности которых находятся в процессе формирования, они могут испытывать трудности с постановкой целей, важно дать им время и навыки для определения подходящего для них. В ходе терапии психолог обучает подростка ориентироваться в себе с помощью этих метафор, развивает навыки с помощью практических упражнений.
Формируемые в ходе терапии навыки психологической гибкости будут помогать подростку на протяжении всей жизни
DNA-V терапия основанная на огромной базе практических знаний: терапии принятия и ответственности (ACT), психологии развития, теории привязанности, доказательной терапии изменения поведения и позитивной психологии М.Селигмана. Формируемые в ходе терапии навыки психологической гибкости будут помогать подростку на протяжении всей жизни
Книги по DNA-V
Дж. Чароки, Л. Хейс: Твоя жизнь - твой выбор. Терапия принятия и ответственности для управления эмоциями и развития.
Издательство: Диалектика, 2022 г.
Л. Хейс, Дж. Чароки: Терапия принятия и ответственности для подростков.
Издательство: Диалектика, 2022 г.
Издательство: Диалектика, 2022 г.
Л. Хейс, Дж. Чароки: Терапия принятия и ответственности для подростков.
Издательство: Диалектика, 2022 г.
Где можно учиться
Если вы член Ассоциации Контекстуально-поведенческой терапии, мы приглашаем ваш в наш SIG "Работа с детьми, подростками и их родителями в ACT"
В рамках нашего проекта мы проводим супервизии, где говорим об этом методе.
И, конечно, мы планируем провести курс о работе с подростками.
Часто задаваемые вопросы
Кому подходит DNA-V?
Эта модель разработана для подростков (хотя и применяется в работе со взрослыми). В целом у нее нет ограничений. DNA-V применяется в индивидуальной и групповой терапии, в паре "ребенок-родитель", в работе школьного психолога. Некоторые интервенции насктолько короткие, что могут быть использованы в ходе короткого разговора с подростком.
Является ли DNA-V доказательным подходом?
Да существуют исследования эффективности этой модели.
Как много времени займет терапия?
Длительность терапии индивидуальна, многое зависит от выраженности проблем, сопуствующих диагнозов и состояний. С некоторыми вопросами понадобится меньше встреч - 5 или 10, с некоторыми гораздо больше.
Подойдет ли DNA-V, если у моего ребенка депрессия?
Да, DNA-V эффективен при депрессии и тревожности.
Работает ли DNA-V с расстройствами пищевого поведения?
Для работы с РПП важно чтобы у психолога была специализация по работе с этим диагнозом. На данный момент нам неизвестно об отдельных исследованиях эффективности DNA-V по работе с РПП. DNV-V создана на основе Терапии принятия и ответственности, которая успешно используется для лечения РПП.
Материалы по DNA-V
